Psicóloga Online
(Não aceita plano de saúde)
Sobre mim
Olá, eu sou Bruna Luiza – CRP-08/42308
Psicóloga com formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e especialização em Psicoterapias Baseadas em Evidências, atuo com foco em ajudar meus pacientes a enfrentarem transtornos emocionais como ansiedade e depressão, promovendo mudanças significativas no seu bem-estar. Tenho também formação em Obesidade e Emagrecimento, o que me permite abordar questões relacionadas à saúde de forma integrada, considerando aspectos emocionais e comportamentais.
Minha abordagem é colaborativa e prática, utilizando recursos como psicoeducação e exercícios terapêuticos para que você possa entender melhor suas dificuldades e trabalhar em soluções concretas. Busco sempre tornar o processo terapêutico acessível e eficaz, respeitando o seu tempo e ritmo. Meu objetivo é apoiar você a se tornar mais autônomo, ajudando a construir ferramentas para lidar com os desafios do dia a dia de forma mais saudável e equilibrada.
Atuação
Trabalho com a construção e fortalecimento da autoestima, ajudando você a reconhecer seu valor e melhorar a forma como se vê e se relaciona consigo mesmo.
Ajudarei você a entender e lidar com a ansiedade, utilizando técnicas que promovem o autoconhecimento e estratégias para enfrentar momentos de preocupação e tensão.
No processo terapêutico, buscamos compreender as causas da depressão e trabalhar juntos para encontrar formas de lidar com os sintomas e restaurar o equilíbrio emocional.
A terapia pode ajudar a identificar padrões de comportamento nos seus relacionamentos, promovendo maior compreensão e habilidades para melhorar a comunicação e o vínculo com os outros.
Abordo questões relacionadas à sexualidade de maneira acolhedora, ajudando a entender e lidar com sentimentos, medos ou dúvidas, e promover uma relação mais saudável consigo mesmo.
Juntos, podemos explorar como traumas passados impactam sua vida, e trabalhar de forma gradual para que você possa curar e seguir em frente com mais segurança e autoconfiança.
O que esperar das
nossas consultas?
Durante o processo terapêutico, começamos com a avaliação, que pode durar uma ou mais sessões. Nessa fase, faremos uma anamnese detalhada, onde coletarei informações sobre seu histórico de vida, saúde, rotina, fatores de risco e sintomatologias. Sinta-se à vontade para compartilhar o que achar relevante para o seu tratamento, pois isso nos ajudará a traçar um plano mais adequado e eficaz.
No tratamento, trabalharemos de forma colaborativa para definir seus objetivos terapêuticos e montar um Plano de Tratamento estruturado. A cada sessão, abordaremos esses objetivos por meio de intervenções práticas e personalizadas, que ajudarão você a entender e lidar melhor com suas questões, promovendo progressos ao longo do tempo.
Por que fazer psicoterapia online?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece um espaço seguro e estruturado para você entender e modificar padrões de pensamento que influenciam suas emoções e comportamentos. Ela ajuda a lidar com questões como ansiedade, depressão, estresse e dificuldades emocionais, proporcionando ferramentas práticas para enfrentá-las de maneira eficaz. Focada em resultados concretos, a TCC trabalha com a identificação de pensamentos disfuncionais e oferece estratégias para substituí-los por padrões mais saudáveis, promovendo um bem-estar duradouro. Ao ser personalizada para suas necessidades, o tratamento visa aumentar sua autonomia emocional e melhorar sua qualidade de vida.
Perguntas frequentes
Não possuo vínculo formal com nenhum plano de saúde. Contudo, para aqueles planos que aceitam reembolso, estou disponível para fornecer toda a documentação necessária para que você possa solicitar a devolução do seu dinheiro.
As nossas sessões duram 50 minutos.
Devido a subjetividade no processo psicoterapêutico, a duração do tratamento varia consideravelmente de acordo com a necessidade do paciente, não sendo possível passar previsão de tempo.
Apenas de online.